冬季取暖费省钱指南：LIHEAP 补助、恒温器设置与房屋保温，一次讲清

每年一入冬，北美华人家庭的取暖账单就开始往上爬。天然气、取暖油、电费轮番涨价，房子大一点、冬天冷一点，一个月的取暖开销就能吃掉不少预算。好消息是，省钱的办法并不只有少开暖气这一条：联邦政府的取暖补助、低收入家庭的免费房屋节能改造，再加上恒温器和保温上几个不花钱的小调整，叠加起来往往能省下一笔实实在在的钱。这篇指南把三条线一次讲清：能领的补助怎么领、恒温器怎么设、房子哪里最漏热，全部以官方来源为准，各州不一样的地方会明确标出来。

先算一笔账：取暖费到底花在哪里

对大多数美国家庭来说，取暖和制冷是家里最大的能源开销。美国能源部指出，供暖与制冷合计约占普通家庭能源使用的三分之一，是最大的一块。正因为基数大，取暖上每省下一个百分点，反映到账单上都是真金白银。反过来说，房子保温差、恒温器整天开得高，等于在给室外的冷空气交税。

在动手省钱之前，先做两件小事。第一，翻出去年冬天三个月的取暖账单，算出月均数，这个数字就是今年要打败的基准线。第二，留意你家用的取暖方式：天然气、取暖油、电暖、热泵，不同燃料的省钱打法不一样，申请补助时也要填燃料类型。把这两点搞清楚，后面每一节的建议才能对号入座。

LIHEAP 是什么：联邦出钱，各州执行

LIHEAP，全称 Low Income Home Energy Assistance Program，中文常译作低收入家庭能源补助计划，是由联邦卫生与公众服务部（HHS）下属的儿童与家庭管理局（ACF）资助的项目，帮助低收入家庭支付家庭取暖和制冷费用，应对能源危机，并支持房屋节能改造和与能源相关的少量房屋维修。项目覆盖全美各州、华盛顿特区、多数印第安保留地和美国领地。

理解 LIHEAP 最关键的一点是：联邦政府只出钱、定大框架，不直接收申请。美国儿童与家庭管理局明确说明，联邦政府不发送也不接受 LIHEAP 申请，各州、各领地和部落机构的申请办法、资格标准、补助种类和补助金额可能差别很大。也就是说，全国没有统一的申请表、统一的收入线和统一的补助金额，查自己所在州的规定才是唯一正确的做法。

补助通常分三类。第一类是常规取暖补助，一年一次，帮你付一部分取暖费，钱一般直接打给能源供应商，而不是打到申请人手里。第二类是危机补助，针对断供、收到断供通知、油箱快空了这类紧急情况，处理速度更快。第三类是房屋节能改造补助，也就是下面要讲的 WAP，由能源部出资、通过各州执行，派人上门做保温和密封。这三类可以叠加申请，符合条件的话不要只领一种就停手。

谁能申请：收入口径各州不同，别拿别人的数字套自己

LIHEAP 的资格核心是收入，但各州用的标尺并不相同。联邦层面允许各州在联邦贫困线的一定倍数或州收入中位数的一定比例之间选择，所以同一个家庭收入，在一个州符合条件，在另一个州可能就不符合。举几个已经核实的例子：爱荷华州要求家庭收入在联邦贫困线的 200% 或以下；印第安纳州的标准是州收入中位数的 60% 或以下；伊利诺伊州对大型公用事业公司的客户采用联邦贫困线 300% 的口径，对联邦资助的能源供应商客户则采用州收入中位数 60% 的口径。这些数字只代表各自的州，不能互相套用。

除了收入，各州通常还会看这几项：申请人是否负责支付该住址的能源账单，租房者和自有住房者都可以申请；申请人是否为该州居民；家庭成员的身份情况，各州要求不同，有的州要求申请人为美国公民，有的州接受合法永久居民等符合条件的身份；有的州还会看银行存款等资产，比如密苏里州要求银行账户、退休账户和投资合计不超过 3000 美元。材料方面，一般要准备全家人的身份证明、最近的收入证明、能源账单和账单账户历史。提前把这些文件备齐，申请时能少跑很多趟。

还有两个常见的误解需要澄清。第一，不需要正在领取其他公共援助也能申请，宾夕法尼亚州就明确说明，申请人不需要参加其他公共援助项目，也不需要有未付的取暖账单。第二，补助不是用来付清全部取暖费的，官方表述一直是提供补充性帮助，帮你分担一部分，而不是整单报销。抱着这个预期去申请，就不会因为补助金额不如想象而失望。

怎么申请：三步走，先查自己州的窗口

第一步，找到你所在州的 LIHEAP 执行机构。最可靠的入口是联邦 LIHEAP 信息交换中心（LIHEAP Clearinghouse）的各州页面，上面列有每个州的联系电话、网站和在线申请入口；也可以直接搜索州政府官网的 LIHEAP 页面，或者打全国能源援助转介热线 1-866-674-6327 咨询。千万不要在搜索引擎里点来路不明的代办广告，LIHEAP 申请本身不收费，任何收中介费的都是骗局。

第二步，对照你所在州的申请时间窗口。取暖补助一般在秋季开放、春季截止，但具体日期各州不同，而且不少州对老年人、残障人士、有幼童的家庭和面临断供的家庭提前开放。已经核实的 2026 至 2027 年度例子：宾夕法尼亚州的申请季是 2026 年 11 月 2 日至 2027 年 4 月 23 日；印第安纳州是 2026 年 10 月 1 日上午 8 点至 2027 年 4 月 30 日下午 5 点；伊利诺伊州从 2026 年 10 月 1 日起先接受 60 岁以上老人、残障人士、家有 5 岁以下儿童以及面临断供的家庭，其他符合收入条件的家庭从 2026 年 11 月 1 日起申请。资金先到先得、用完为止，符合条件越早交越稳妥。

第三步，提交申请并跟进。多数州支持在线申请，也可以邮寄、传真或亲自到当地社区行动机构办理。提交后留意审核进度，有的州会在 30 个工作日左右完成审核，危机申请会更快。如果被要求补材料，尽快补齐，拖久了可能错过当季窗口。补助获批后，留意能源账单上是否出现抵扣，钱是直接付给供应商的，账单上会有体现。

宾夕法尼亚州的补助金额可以作为一个参考锚点：该州 2026 至 2027 年度现金补助为 200 至 1000 美元，根据家庭人数、收入和燃料类型确定。但这只是宾夕法尼亚州的数字，其他州从几十美元到上千美元都有可能，有的州按取暖季总费用的一定比例计算。查自己州的金额表之前，不要对能领多少先下结论。

恒温器：能源部 68 度法则，省钱最多的免费动作

如果只能做一件不花钱的事，那就是调恒温器。美国能源部的建议很明确：冬天人在家、醒着的时候，把恒温器设在华氏 68 度（约摄氏 20 度）左右，以舒适为前提尽量往低设；睡觉或出门时，把温度调低 7 至 10 华氏度，并保持 8 小时。能源部估计，这样做一年在取暖和制冷上最多可以节省大约 10% 的费用；粗略的经验法则是，调低 1 度并保持 8 小时，大约能省 1% 的取暖费。

很多人担心调低再调高反而更费电，能源部明确否认了这个说法：房子温度降下来之后，向室外散失热量的速度也会变慢，重新加热消耗的能量少于保温期间省下的能量，所以调低温度是净省钱。另一个误区是把恒温器调到最高能让房子更快暖和起来，实际上暖炉大多只有一个档位工作，调得再高也不会加快升温速度，只会让室温冲过头、白白浪费燃料。

可编程恒温器或智能恒温器能把这件事自动化：设定好起床前半小时回升到 68 度、睡觉和上班时间自动调低，就不用每天手动操作。如果家里用的是热泵，要特别注意一个例外：能源部指出，热泵在制热模式下一般不建议大幅调低温度，因为回升时可能触发高耗电的备用电加热，反而抵消了节省。除非你用的是专为热泵设计的智能或可编程恒温器，否则热泵家庭的调低幅度宜小，或者咨询安装商。

温度底线同样重要。出门在外时一般建议不要把恒温器设在华氏 55 度以下，尤其在室外经常低于冰点的地区，这是为了防止水管冻裂。家里有婴儿、老人或有健康问题的人，舒适和安全的优先级高于省钱，基准温度可以适当调高一两度。省钱的前提是房子住得安全舒适，冻坏水管的维修费远比省下的取暖费贵得多。

保温：花小钱堵住房子最漏热的地方

暖气开得再足，房子到处漏风也是白烧。热量主要从几个地方跑掉：阁楼、墙体空腔、外墙门窗缝隙、管道穿墙处、阁楼舱口和没有保温的管道与风管。堵这些漏点花的钱不多，回报却很实在，而且很多措施自己动手就能做。

先做一圈简单的检查。冬天站在门窗边上用手感觉有没有冷风，晚上请家人在门外用手电筒照门缝，看屋里能不能看到光线透进来；检查阁楼保温层够不够厚，保温棉被压实或缺失的地方就是漏热口；摸一摸热水管和暖气管道，烫手又没有保温套的管道一直在往空气里散热。这些检查不需要工具，半小时就能走完一圈。

性价比最高的几项措施是：给门窗贴密封条、换掉老化开裂的挡风雨条；用填缝剂封住窗框和墙体之间的缝隙；给阁楼舱口加保温盖；给热水管和暖气管道包上保温套；给外墙上的插座和开关加防风垫片。窗户方面要注意，换整扇新窗户的性价比通常很低，远不如先做好密封和保温；如果窗户实在老旧，冬天可以贴一层透明的窗户保温膜，成本低、效果明显。窗帘也有讲究：白天拉开朝南的窗帘让阳光进来帮忙取暖，晚上拉上厚窗帘挡住冷辐射。

取暖设备本身也值得检查。暖炉滤网脏了会让设备更费力、更耗能，一般每隔一到三个月检查一次，按厂家建议更换；暖气片或出风口前面不要堆家具、挂厚窗帘挡住热气；如果暖炉已经用了十五年以上、频繁故障，换一台高能效设备值得认真算一笔账，但这属于大额支出，最好结合各州和公用事业公司的返利计划一起评估，不要只听销售商的一面之词。

免费改造：WAP 房屋节能改造计划

如果家庭收入符合条件，还有一个很多人不知道的免费项目：能源部的房屋节能改造援助计划（WAP）。这个项目从 1976 年开始运行，至今已经改造了超过 700 万户美国家庭。能源部的数据显示，接受改造的家庭平均每年能节省 372 美元以上的能源费用，投入改造的每一美元在整个使用周期内能带来 1.53 美元的能源节省。

与 LIHEAP 不同，WAP 不发钱，而是直接派人上门干活。流程一般是：先由认证的能源审计员上门检查，包括鼓风门测试测量房屋漏气程度、检查暖炉和热水器的燃烧安全，有时还会用红外成像找缺失保温的位置；然后根据哪项措施最划算制定施工单，常见项目包括阁楼、墙体和地板保温、门窗和管道穿墙处的空气密封、风管密封与保温、取暖和制冷系统检修或更换、节能灯具和电器。整个过程对符合条件的家庭免费。

联邦层面的收入门槛一般是家庭收入在联邦贫困线的 200% 或以下，各州可以选择采用州收入中位数 60% 的标准（如果这个数字更高）。申请入口在能源部官网的各州 WAP 页面，执行方是各州机构和约 700 家地方机构，通常是社区行动机构。需要注意的是，WAP 解决的是明年以后的账单，不是这个月到期的账单；如果房子存在漏水屋顶、老旧布线、严重霉菌等安全隐患，机构可能会先暂缓改造，等问题修好再进行。排队时间各地不同，早申请早排队。

账单实在付不起：还有几道兜底

如果补助还没批下来、账单已经到期，先别慌，还有几道防线。第一，联系你的能源供应商，问问有没有分期付款计划、预算账单（把全年费用摊成每月固定金额）和困难用户折扣，很多供应商对 LIHEAP 客户有专门的月度折扣。第二，拨打 211，这是全美社区服务转介热线，可以帮你找到当地的取暖援助、食物银行和慈善基金。第三，留意社区行动机构和教会、慈善组织的一次性紧急援助，这类资金额度有限、时间窗口短，适合救急。

同时要避免两个坑：一是不要用信用卡或高息贷款去付取暖费，利息会把补助省下的钱吃掉；二是不要用不安全的取暖方式凑合，比如在室内用炭火、煤油炉取暖或长时间开着燃气灶，这些做法有一氧化碳中毒和火灾风险。家里一定要装好能正常工作的一氧化碳报警器和烟雾报警器，取暖季开始前检查一次电池。

常见误区，一次澄清

误区一：只有领政府救济的人才能申请 LIHEAP。事实是，LIHEAP 看的是收入和能源负担，不要求申请人正在领取其他公共援助。

误区二：补助金额全国统一。事实是，联邦不统一定额，各州金额、收入线和申请时间都不同，照搬别人的数字只会误事。

误区三：恒温器调高能让房子更快暖和。事实是，暖炉只有一个工作档位，调得再高也不会加速升温，只会过热浪费。

误区四：调低温再升温反而更费电。事实是，能源部明确指出，房子温度低时散热更慢，调低是净节省。

误区五：换新窗户最省钱。事实是，新窗户的节能回报通常很低，先做密封、保温和风管处理更划算。

误区六：WAP 是装修补贴。事实是，WAP 是免费的上门节能改造服务，不发钱，每项措施都要通过节能回报测算。

结尾：这个冬天的省钱顺序

如果只能记住一个顺序，那就按这个来：先查自己州的 LIHEAP 申请窗口，符合条件马上交表，资金先到先得；同时把恒温器设到 68 度、睡觉和出门调低 7 至 10 度，这是当天就能见效的免费动作；周末花半天做一圈门窗密封和管道保温，堵住最明显的漏热点；收入符合条件的话，再去排队申请 WAP 免费改造，把明年以后的账单也降下来。补助、习惯、保温三管齐下，这个冬天的取暖费才有机会真正降下来。取暖补助和节能改造的规则每年都会调整，申请前请以所在州政府官网的最新说明为准。