今年的感恩节是 11 月 26 日星期四，离现在不到三周。很多华人家庭已经开始商量：是开车回父母家，还是订机票去看孩子，或者干脆留在本地过节。在动手订票之前，有一件事必须先说清楚：截至 11 月 5 日的公开核查，美国汽车协会 AAA 尚未发布 2026 年感恩节出行预测。也就是说，今年到底会有多少人出行、哪天最堵、机票均价多少，目前还没有一份权威的 2026 年预测可以参考。
这篇指南要做的，就是诚实地分开两件事：一边是去年已经公布的数字，全部明确标注为去年；另一边是今年已经确认的事实，比如感恩节的日期和 Amtrak 的加车计划。先把年份分清楚，再谈怎么安排行程，才不会被网上那些把去年数字当成今年预测的文章带偏。
先把数字的年份说清楚：去年那组数字是这样的
AAA 在 2025 年 11 月 17 日发布的 2025 年感恩节预测中预计，出行人数将达到 8180 万人次，创下当时的纪录。这个数字指的是在 2025 年 11 月 25 日星期二至 12 月 1 日星期一期间，离家至少 50 英里的出行人次。请注意，这组数字的年份是 2025 年，不是 2026 年。
同一份去年预测还给出了出行方式的拆分：自驾约 7300 万人次，占总出行人数的近九成；乘机约 600 万人次；其余则选择火车、大巴、邮轮等其他方式。往返机票均价约为 700 美元，与前一年基本持平。这些数字在当时被多家媒体引用，也成了很多人对感恩节出行规模的印象来源。但它们描述的是去年的预测，不是今年的情况。
为什么今年的预测还没出？按往年的节奏，AAA 通常在 11 月中旬才发布感恩节预测：2024 年的预测发布于 2024 年 11 月 18 日，2025 年的发布于 2025 年 11 月 17 日。如果今年沿用类似的时间表，2026 年的预测要到 11 月中旬才会公布。在那之前，任何自称是 AAA 2026 年预测的数字，都值得先核对一下发布日期和原始来源。
去年实际发生的情况，也可以作为参考。2025 年感恩节期间，Amtrak 运送了超过 120 万人次，比 2024 年增长近 6%。机场方面，2025 年 11 月 30 日星期日，也就是感恩节后的那个周日，美国运输安全管理局 TSA 的安检人数超过 313 万人次，创下该机构单日安检纪录。TSA 当时预计，2025 年 11 月 25 日至 12 月 2 日的八天里，安检总人数将超过 1780 万人次。这些都是去年的实际数据，用来理解出行高峰的形状很有用，但不能直接当成今年的预报。
今年已经确认的事：日期与 Amtrak 的加车计划
今年可以确定的第一件事，是日期。2026 年感恩节是 11 月 26 日星期四。按往年的口径，出行高峰集中在 11 月 24 日星期二至 11 月 30 日星期一这一周：周二、周三是出发高峰，感恩节当天相对最空，节后周六、周日是返程高峰。
今年可以确定的第二件事，是 Amtrak 已经公布了 2026 年感恩节计划。Amtrak 在 11 月 3 日发布的消息中说，感恩节是 Amtrak 全年最繁忙的出行时段，2025 年运送超过 120 万人次，预计 2026 年将再创新高，因此建议旅客尽早订票，以拿到较好的票价并确保有座位。
具体的加车安排是这样的：11 月 20 日至 30 日期间，部分东北走廊列车将加挂车厢；11 月 24 日至 25 日，以及 11 月 28 日至 29 日，还将在华盛顿联合车站与纽约宾州车站之间加开两班东北走廊列车往返，途经巴尔的摩、威尔明顿、费城等中间城市。Amtrak 同时表示，目前已有 15 列新一代 Acela 列车投入运营，是历年来最多的一次；在太平洋西北地区，Amtrak Cascades 线路每天有四班列车使用新的 Airo 车队。需要注意的是，Amtrak 的所有城际列车都需要提前预订座位，没有站票可买，热门班次的座位预计会很快售完。
相比之下，AAA、TSA 与联邦航空局截至 11 月 5 日尚未发布 2026 年感恩节预测。这并不意味着今年出行会冷清，恰恰相反，Amtrak 的表态与去年的纪录都指向一个方向：今年大概率又是一个出行大年。只是在具体的数字出来之前，更稳妥的做法，是按去年的高峰规律来安排时间，而不是按某个未经核实的数字来做决定。
最堵的日子有规律：去年这张时间表还值得参考
感恩节出行最让人头疼的，从来不是路有多远，而是时间撞上了所有人。根据去年的出行规律，最挤的时段集中在三个节点：感恩节前的星期二与星期三，以及感恩节后的星期日。感恩节当天反而是最空的一天。
先看机场。TSA 的安检数据最能说明问题：2025 年感恩节后的星期日，也就是 11 月 30 日，安检人数超过 313 万人次，是有记录以来单日最高。2025 年感恩节前的星期三，安检人数约为 275 万人次；节后的星期一约为 289 万人次。而感恩节当天，也就是 2025 年 11 月 27 日星期四，则是全年最清闲的出行日之一。过去两年的数据呈现出同样的形状：节后周日最忙，感恩节当天最空。按这个规律推算，2026 年最可能出现返程高峰的，是 11 月 29 日星期日。
再看公路。AAA 与交通数据公司 INRIX 在去年的预测中，给出了每天最堵与最通畅的时段，大致规律是：星期二中午 12 点至晚上 9 点最堵，星期三上午 11 点至晚上 8 点最堵，感恩节当天交通量最小，节后星期日与星期一下午至晚间再次拥堵。需要强调的是，这是去年的时段表，今年的具体时段要等 AAA 发布 2026 年预测后才能确认。但背后的规律不会有太大变化：上午出发比下午出发顺畅得多，下午晚些时候上路，基本就是往车流里扎。
对华人家庭来说，这张时间表有一个很实际的用法。如果行程可以灵活安排，尽量避开星期二下午与星期三全天的出发高峰，也尽量避开节后星期日的返程高峰。如果必须在高峰日出行，那就把出发时间提前到上午，或者干脆把返程推迟到星期一。感恩节当天出发虽然交通最顺，但要和家人商量好：主人家是否接受中午之后才到的客人，火鸡是不是已经上桌了。
订机票：现在还能做什么，别等预测出来才动手
去年往返机票均价 700 美元这个数字，今年只能当作参考，不能当作预算。机票价格每天都在变，航线、出发时间、是否直飞，都会让价格差出几百美元。真正有用的，是下面这几条按去年规律总结出来的做法。
第一，别等 AAA 的 2026 年预测出来才订票。预测通常 11 月中旬才发布，去年是 11 月 17 日，等预测出来再订，热门航线的便宜票价基本已经没有了。Amtrak 那边也一样，热门班次的座位先到先得，越临近感恩节，票价越高、选择越少。
第二，出发日的选择比航空公司更重要。按过去两年的规律，感恩节前的星期一与感恩节当天，机场相对最不拥挤，机票也往往便宜一些；星期二与星期三最贵也最挤。如果工作允许，星期一出发、节后星期一返回，通常是性价比最高的组合。节后星期日返回虽然方便，但机票最贵、机场最挤、延误风险也最高。
第三，留出足够的转机与缓冲时间。感恩节期间，天气是最大的不确定因素。去年感恩节周末，中西部地区的天气就导致了航班延误与取消。如果必须转机，尽量选择转机时间在两小时以上的航班，避免第一段延误就赶不上第二段。直飞哪怕贵一点，在节假日往往更值得。
第四，下单之前核对退改政策。不同航空公司的退改规则差别很大，有的机票可以免费改签，有的改签费比票价还贵。感恩节期间行程变数多，订票时花两分钟看清退改条款，比事后打电话扯皮划算得多。另外，乘机记得携带符合 REAL ID 要求的证件，例如符合标准的驾照或护照，避免在安检处耽误时间。
自驾出行：出发前一周的检查清单
去年约 7300 万人选择自驾，占感恩节出行总人数的近九成。对很多华人家庭来说，开车是最常见的感恩节出行方式：行李不用托运，时间自己掌握，还能顺路带上火鸡与甜点。但自驾的自由是有代价的，出发前的检查做得越细，路上出状况的概率就越低。
车辆方面，先查五样东西：轮胎胎压与磨损情况，包括备胎；机油与防冻液液位；雨刮片是否老化；所有车灯是否正常；刹车是否灵敏。如果要去下雪的地区，还要确认雪胎与防滑链的要求：美国各州的冬季法规并不相同，有的州在特定路段与特定天气下强制要求使用雪胎或防滑链，出发前查一下途经州的规定，比到了雪地再想办法强得多。除冰铲、防冻玻璃水、应急手电，也值得提前放进后备箱。
行程方面，有三件事容易忽略。第一是油量与充电：长途自驾不要等到油表见底才找加油站，电动车更要提前规划充电站，感恩节期间热门路线的充电桩也可能排队。第二是休息安排：连续开车超过两小时就停下来活动一下，疲劳驾驶在节假日长途中的风险比平时更高，一家人轮流开车是最稳妥的做法。第三是实时路况：出发前查一下途经地区的天气预报与道路封闭信息，冬季风暴可能在几小时内改变路况，出发当天早上再确认一次，比提前一周查一次更管用。
车上还要备一个应急包：饮用水、零食、毛毯、充电宝、常用药品、纸巾与塑料袋。如果车上有老人与孩子，更要多备一层：老人的常用药要随身带，不要放在后备箱的行李里；孩子的零食、绘本与充电设备能让长途安静不少；晕车药提前吃，比晕了再吃管用。
坐火车与大巴：适合哪些人，怎么订最划算
对住在东北走廊的华人家庭来说，火车是感恩节出行最值得认真考虑的选择。华盛顿、费城、纽约、波士顿之间的距离，坐火车往往比开车更省心：不用堵在高速公路上，不用在曼哈顿找停车位，车上还能走动。Amtrak 今年的加车计划主要就是针对这条走廊，11 月 20 日至 30 日加挂车厢，11 月 24 日至 25 日与 28 日至 29 日加开华盛顿与纽约之间的往返列车。
订火车票的关键，是早。Amtrak 的票价随需求浮动，越早订越便宜，热门班次的低价票卖完就没有了。Amtrak 的所有城际列车都需要提前预订座位，不能像地铁那样随到随上。如果行程已经确定，现在就可以订；如果行程还没确定，至少先查一下目标班次的票价与余票情况，做到心里有数。
大巴是另一种选择，价格通常比火车与飞机都低，适合预算有限的短途出行。但大巴同样受公路拥堵影响，感恩节高峰期的行程时间可能比平时长出一倍。订大巴票时，同样要看清退改政策，并预留充足的缓冲时间。
带老人与孩子出行，多想一步
感恩节是阖家团圆的日子，很多行程都带着老人与孩子。这部分安排做得细一点，全家人的节日体验会好很多。老人的常用药、血压计、助听器电池，最好单独装一个随身包，不要混在托运行李里。长途飞行或开车，中间起来活动一下，对老人的腿部血液循环有好处，订票时可以优先选择靠过道的座位。
孩子方面，提前准备好路上的消遣：绘本、平板电脑、耳机、零食，一个都不能少。机场安检时，孩子的液体、奶粉与药品有特殊规定，可以提前在 TSA 官网确认，避免现场手忙脚乱。如果孩子是第一次坐飞机，提前告诉他们安检与起降的过程，能减少不少紧张。
还有一件容易忽略的事：提前和主人家对一下时间。感恩节晚餐通常在下午四五点钟开始，如果你的航班或车程可能晚到，提前打个电话说明，比到了门口才发现饭菜已经凉了要好得多。反过来，如果你是主人家，也要给远道而来的客人留出足够的弹性时间。
出发前一周倒计时：按这个顺序准备
提前七天，确认三件事：机票或火车票已经出票，酒店或住宿已经确认，自驾车辆已经完成检查。如果是机票，确认航班时间没有变动；如果是火车票，确认出发车站与检票时间；如果是自驾，确认途经州的天气与道路状况。
提前三天，收拾行李。按目的地天气准备衣物，感恩节期间美国南北温差很大，目的地如果是北方，要备好厚外套与防滑鞋。证件、充电器、药品、孩子用品，单独放在随身包里。开车出行的话，把应急包放进后备箱。
出发当天，提前出门。机场建议至少提前两小时到达，感恩节高峰期可以再提前半小时。自驾则尽量在上午出发，避开下午的高峰时段。出发前最后检查一次：证件、钥匙、手机、充电器、车票，一个都不能少。家里方面，调低暖气、关好门窗、请邻居或朋友帮忙留意，这些小事做完再出门，心里才踏实。
最后再提醒一次：今年的感恩节是 11 月 26 日星期四，AAA 的 2026 年预测截至 11 月 5 日尚未发布，本文引用的 8180 万人次、自驾 7300 万、乘机 600 万、往返机票均价 700 美元，全部是 AAA 在 2025 年 11 月 17 日发布的 2025 年预测数字。等 2026 年预测发布之后，具体的出行规模与最堵时段可能会有调整，本站会及时跟进。今年的出行，先按去年的规律安排时间，留足缓冲，就是最稳妥的做法。
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