感恩节还有不到两周，机票、租车、回父母家的车程，该定的都该定了。但在动手之前，有一组数字必须先说清楚年份：常被引用的 8180 万人，是美国汽车协会 AAA 在 2025 年 11 月 17 日发布的感恩节出行预测，针对的是 2025 年的感恩节假期。截至 2026 年 11 月 13 日发稿，AAA 还没有发布 2026 年的感恩节预测。多家出行媒体在 10 月下旬和 11 月 8 日的核查中都确认了这一点。所以这篇文章不是转述一份已经出炉的 2026 年预测，而是拿 AAA 最近一次已公布的预测和它多年稳定的出行规律，对照 2026 年的日历，帮你把最堵的三天、最便宜的飞法和华人家庭的出行清单一次算清楚。
先把 2026 年的日历钉死：感恩节是 11 月 26 日星期四，黑五是 11 月 27 日星期五。出行高峰集中在感恩节前的星期二 11 月 24 日和星期三 11 月 25 日，返程高峰是感恩节后的星期日 11 月 29 日和星期一 11 月 30 日。去年同期的规律如果延续，这四天就是你要么提前避开、要么提前出发的日子。
8180 万这个数字，到底是哪一年的
AAA 在 2025 年的预测中说，2025 年感恩节期间将有 8180 万美国人出行至少 50 英里，创下纪录，比上一年多约 160 万人。其中约 7300 万人开车，占比接近 90%，比上一年多约 130 万人；约 600 万人乘坐国内航班，比上一年增长约 2%。国内往返机票均价约为 700 美元，与上一年持平。最热门的目的地是奥兰多，此外还有劳德代尔堡、迈阿密和坦帕等佛州城市。
这组数字对应的出行窗口是 2025 年 11 月 25 日星期二到 12 月 1 日星期一。把它直接搬到 2026 年是错的，因为 2026 年的感恩节比 2025 年早一天，整个出行窗口也相应提前一天，大致是 11 月 24 日星期二到 11 月 30 日星期一。很多转载文章没有换算年份和日期，把 2025 年的预测写成了 2026 年的预测，读的时候要格外小心。
那么 2026 年会不会再创纪录？从趋势上看，感恩节出行人数已经连续多年增长，去年创了纪录，今年再创新高的可能性不小。但在 AAA 发布 2026 年预测之前，任何具体的总人数都只是推测，不是官方数字。本文给出的所有人数、机票均价和最堵时段，都明确标注为 AAA 最近一次已公布预测和 INRIX 交通数据的规律，套用在 2026 年日历上供你参考，而不是 2026 年的官方预测。
2026 年最堵的三天，先圈出来
根据 AAA 与交通数据公司 INRIX 在去年预测中的分析，出行前最堵的两个时段是星期二中午到晚上 9 点，以及星期三上午 11 点到晚上 8 点。返程最堵的是星期日上午 11 点到晚上 8 点，星期一中午到晚上 8 点也很堵。感恩节当天本身是整个假期里路上最清闲的一天，因为去程高峰已经过去，返程高峰还没有开始。
对照 2026 年的日历，最堵的三天可以这样圈出来。第一是星期二 11 月 24 日，中午之后上路会越来越慢，晚上 9 点之前都不好走。第二是星期三 11 月 25 日，上午 11 点到晚上 8 点是最难熬的时段，这是传统的出城最高峰。第三是星期日 11 月 29 日，返程车流从上午 11 点堵到晚上 8 点，机场也是这一天最挤。如果只能避开一天，优先避开星期三出城和星期日返程。
相应的，最顺的走法也基本固定。去程要么赶在星期二中午前出发，要么赶在星期三上午 11 点前出发，要么干脆等到星期四感恩节当天早上再走。返程要么赶在星期日上午 11 点前出发，要么改到星期六走，要么拖到星期一晚上 8 点之后。清晨出发在整个假期都适用，下午和傍晚出发在整个假期都要慎重。
去年感恩节后的那个星期日，机场的拥挤程度创了历史纪录。2025 年 11 月 30 日星期日，美国运输安全管理局 TSA 在全国机场安检了 3,133,924 人次，是 TSA 历史上单日安检人数最多的一天。2026 年的返程星期日是 11 月 29 日，如果出行人数继续增长，这一天很可能再次刷新纪录。订了那天机票的人，至少要比平时再提前一个小时到机场。
机票 700 美元，到底贵不贵
AAA 去年预测的国内往返机票均价约为 700 美元，与前一年持平。这个均价是全国平均，华人家庭常飞的航线差别很大。东西海岸之间的长途航线、感恩节前后几天的热门时段，票价很容易超过均价；而感恩节当天出发、星期六返程的组合，往往是整个假期里最便宜的飞法。
最便宜的飞法有三条规律。第一，感恩节当天飞最便宜，因为大多数人都要在那天吃晚饭，不愿意在天上过节，航空公司只能降价填座位。第二，避开星期日返程，改到星期六或者星期一返程，票价通常会下来一截，机场也不会那么挤。第三，星期二和星期三出发是最贵的组合，如果行程允许，提前到星期一出发或者推迟到星期四出发，都能省下不少。
订票的时候还有几个华人家庭容易忽略的点。带老人和孩子出行，尽量选直飞，哪怕贵一点，也比在中转机场拖着行李和老人赶飞机划算。行李额要提前确认，感恩节带的东西多，现场买行李额最贵。租车要和机票一起定，感恩节是全年租车最紧张的时段之一，去年预测中星期三是租车取车最忙的一天，晚到可能面临无车可取。接送机的时间也要留出余量，感恩节那周的机场安检排队和停车场都会比平时慢。
开车还是飞行，怎么选才不后悔
去年预测中开车的人占了将近 90%，这个比例说明大多数美国人过感恩节还是开车去亲戚家。但对华人家庭来说，开车还是飞行要看三件事：距离、人数和行李。
车程在 5 小时以内的，开车通常更划算。一家四口开车，油费和过路费加起来往往比四张机票加租车便宜得多，而且行李随便装，老人孩子上下车也方便。但要算上堵车的时间成本：如果去程正好撞上星期三下午的高峰，5 小时的车程可能变成 7 小时甚至更久，老人和孩子在车里坐不住，反而更累。
车程超过 8 小时的，飞行通常更值得考虑。特别是带着老人和年幼孩子的情况下，飞行 5 小时加机场 3 小时，总耗时可能比开车 12 小时加堵车还要短，而且人没那么疲惫。折中的办法是飞到目的地再租车，或者开车去、飞回来，把最堵的返程星期日让给飞机。
还有一种情况是两地分居的大家庭：父母在东海岸，子女在西海岸，或者反过来。这种情况下，不如提前商量好谁飞谁开，分头行动比全家挤在同一辆车或者同一班飞机上更现实。感恩节的核心是团聚，不是比谁路上更辛苦。
华人家庭出行清单：出发前逐项打勾
出发前一周，先做四件事。第一，确认所有人的证件：国内飞行要带符合规定的身份证件，国际旅客要确认护照和签证状态，绿卡和工卡也要随身携带，不要放在托运行李里。第二，确认机票、租车和酒店的预订信息，截图保存在手机里，感恩节期间机场和酒店的网络经常拥挤，离线能查到最重要。第三，检查车辆：轮胎、机油、雨刮、防冻液，东北部和中西部 11 月底已经可能遇到雨雪，出发前看一眼天气预报再决定要不要带雪链。第四，准备好老人和孩子的常用药、充电宝、零食和水，堵车的时候这些东西比什么都重要。
出发当天，记住三个时间点。去程尽量在中午前出发，返程尽量在上午 11 点前出发，到机场至少提前两个小时，国际航班再提前一个小时。感恩节那周的机场安检、停车场摆渡车和租车还车都要排队，留出的余量永远不嫌多。
带老人出行，要多留一层准备。老人起夜、晕车、怕冷、吃不惯快餐，这些在家里是小事，在路上都会放大。准备好热水、毯子、晕车药和老人平时吃的药，车上放一个方便拿的小包，不要把所有东西都塞进后备箱。飞行的话，提前向航空公司申请轮椅服务是免费的，感恩节期间机场步行距离长，对腿脚不便的老人帮助很大。
带孩子出行，重点是打发时间和保证安全。准备好平板、耳机、画本和零食，堵车的时候孩子有事做，大人才能专心开车。儿童安全座椅要提前装好，不要到了机场才发现租车公司提供的座椅型号不对。飞行时给小婴儿准备好奶瓶或安抚奶嘴，起降时的耳压不适可以用吞咽缓解。
返程与黑五，怎么衔接最划算
感恩节第二天就是黑五，11 月 27 日星期五。很多人会把返程和购物结合起来：星期五在目的地附近逛黑五，星期六返程，避开星期日的最高峰。这个安排本身不错，但要注意两点。
第一，黑五当天的商场和奥特莱斯也会堵车，停车场可能要排队。如果你计划星期五购物、星期六返程，最好提前查好商场的开门时间和停车安排，不要把购物和赶飞机排在同一天。第二，黑五买的东西要算进行李额，大件商品可以考虑直接寄回家，比托运便宜，也比扛着大箱子赶飞机轻松。
如果你的返程航班定在星期日 11 月 29 日，那就不要再安排黑五之后的行程了。星期日的机场已经是全年最挤的一天，任何额外的安排都可能让你误机。把星期日留给返程本身，是最稳妥的选择。
天气与备用方案：东北部要特别小心
11 月底的美国东北部和中西部，雨雪已经不是小概率事件。感恩节那周如果遇到东北风暴，航班延误和高速封路都可能发生。出发前 48 小时和 24 小时各查一次天气预报和航班状态，不要只看出发当天的天气。
备用方案要提前想好，而不是到了机场再想。航班延误时，航空公司的改签柜台会排长队，手机上的应用程序改签往往更快。开车遇到封路时，不要硬闯，提前下载好离线地图，准备好备选路线。酒店预订尽量选可以免费取消的，行程有变时损失最小。
最后提醒一句：AAA 的 2026 年预测发布之后，本文给出的数字和分析都可能需要更新。最堵的时段和最便宜的飞法这些规律，大概率不会有大的变化，但具体的总人数、机票均价和热门目的地，要以 AAA 正式发布的 2026 年预测为准。出发前再核对一次官方预测，是感恩节出行最值得花的一分钟。
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