2026 年的感恩节是 11 月 26 日星期四，黑色星期五紧接着是 11 月 27 日星期五。今天是 11 月 8 日星期日，距离感恩节还有不到三周。如果你打算坐飞机、开车或者坐火车去和家人团聚，现在就是做决定的时候了。机票价格每天都在变，热门时段的火车票和租车也只会越来越紧张。这篇文章把今年已经确认的消息、去年的真实出行数据和按去年规律总结的避堵建议放在一起，帮你在出发前把行程定下来。
今年确认的消息：Amtrak 已经公布感恩节加开计划
2026 年感恩节出行季第一个确定的好消息来自铁路。Amtrak 于 2026 年 11 月 3 日发布了感恩节运输计划，在 11 月 20 日至 30 日期间加挂车厢、加开列车，应对一年中客流最集中的出行高峰。感恩节向来是 Amtrak 全年最繁忙的时段之一，热门线路的座位往往提前售罄，加开列车意味着多出来的运力，但并不意味着可以一直拖到最后一刻才订票。东北走廊、加州沿海线路和中西部短途线路的热门班次仍然会先满，尤其是感恩节前星期三下午和节后星期日的返程班次。
如果你计划坐火车，第一步是先查你那条线路在感恩节周的班次是否已经放出加开车次。Amtrak 的票价实行浮动定价，同一班次越晚买通常越贵，热门时段的低价票最先卖完。确定了出发和返程日期就尽早下单，之后再根据行程变化考虑改签。需要提醒的是，火车票的改签和退票规则因票价种类而异，下单前看清你买的那档票能不能免费改签，免得临时改行程时多花冤枉钱。
先说清楚：AAA 的 2026 年感恩节预测还没出
每年感恩节前，很多人都会等 AAA 发布的出行预测，看看今年大概有多少人出门。截至 2026 年 11 月 5 日，AAA 的 2026 年感恩节预测尚未发布，所以现在网上如果有人用一个具体数字告诉你今年会有多少人出行，那个数字需要打个问号。下面这组常被引用的数字要特别注意年份：81.8 万人这个说法并不准确，正确的数字是 8180 万人，而且它是 AAA 在 2025 年 11 月 17 日发布的 2025 年预测，不是 2026 年的预测。
AAA 的 2025 年预测说的是，在 2025 年 11 月 25 日至 12 月 1 日期间，至少出行 50 英里的美国人预计达到 8180 万人。其中自驾约 7300 万人，国内航班约 600 万人，巴士、火车和邮轮加起来约 250 万人。当时预测的国内往返机票均价约为 700 美元。这组数字的价值在于帮你理解感恩节出行规模的量级和结构：绝大多数人开车，坐飞机的人数虽然只有约 600 万，但全部挤在几天之内，机场的压力一点也不小。等 AAA 发布 2026 年预测后，我们会再做更新，在此之前不要把去年的预测数字当成今年的数字来引用。
去年的真实数据：机场最忙的是哪天
预测是预测，实际发生过的数据更值得参考。先看机场安检。美国运输安全管理局 TSA 的数据显示，2025 年感恩节后的星期日，也就是 2025 年 11 月 30 日，全美机场安检约 313 万人次，创下 TSA 历史纪录。同一周里最清闲的是感恩节当天，约 156 万人次通过安检，不到节后星期日的一半。这个对比很直观：大家集中在同一天返程，安检队伍就会排成长龙；反过来，感恩节当天出行的人最少，机场也最空。
再看空中交通。美国联邦航空局 FAA 的数据显示，在 2025 年 11 月 25 日至 12 月 1 日期间，全美共处理 31.3 万多架次航班。其中最忙的一天是感恩节前的星期二，超过 5.2 万架次。也就是说，空中交通的峰值出现在感恩节前两天，而不是节后返程那天。航班量大意味着延误一旦出现更容易连锁扩散，尤其是在东北部和中西部枢纽机场，天气稍有波动就可能打乱一整天的时刻表。
把这两组数据放在一起看，结论很清楚：感恩节出行最挤的时段高度集中，错峰出行的收益非常实在。如果你能把返程从星期日挪到星期一，或者把去程从星期三挪到星期一，机场体验会完全不同。
按去年规律：最堵的日子与相对清闲的日子
综合去年的 TSA 和 FAA 数据以及多年的出行规律，感恩节周的拥堵分布大致是这样的。最堵的是三个时段：感恩节前的星期二、感恩节前的星期三，以及节后的星期日。星期二是空中交通最忙的一天，星期三是自驾和机场人流叠加的高峰，星期日则是返程大军集中出发的日子，安检人数创下纪录。开车的人也要特别注意这三天，热门州际公路在下午和傍晚时段最容易堵。
相对清闲的是星期一和感恩节当天。感恩节前的星期一，大多数人还没有出发，机场和公路的压力都比较小。感恩节当天更是一年中机场最空的日子之一，安检人数只有节后星期日的一半左右。当然，感恩节当天出发意味着你要错过和家人一起吃火鸡大餐的上午，或者干脆把聚餐安排在抵达之后，这个取舍要和家人商量好。
如果你时间灵活，一个比较舒服的组合是星期一出发、星期一返程，或者感恩节当天出发、节后星期一返程。时间完全不能动的，至少做到一头错峰：去程或返程有一头避开最堵的那几天，就能省下不少排队和堵车的时间。
订票死线：建议 11 月 10 日前锁定机票
机票没有统一的官方截止日，但多家出行指南的共同建议是，在感恩节前大约两周，也就是约 11 月 10 日前锁定机票。这个时间点不是硬性截止，过了这一天仍然能买到票，而是经验上的分水岭：越接近感恩节，热门航线的低价舱位越少，价格上涨的速度也越快。尤其是感恩节前星期三出发、节后星期日返回的组合，是全年最抢手的机票之一，拖到最后一周再买，往往只剩下高价票。
订票时有几个实用要点。第一，先定日期再比价，同一航线不同日期组合的价格可能相差几百美元，星期一出发、星期一返回的组合通常比星期三去、星期日回便宜不少。第二，直飞优先，感恩节周的转机风险比平时高，一旦第一段延误，后续衔接很难补。第三，留意退改签政策，感恩节前后的行程变数多，能免费改签的票在关键时刻很值钱。第四，买完票就选座、办好值机，热门航班的值机队伍和登机口都会比平时更挤。
火车票和租车也一样，越早越好。Amtrak 热门班次的低价票卖完就没了，租车在感恩节周的需求同样集中，机场提车点的热门车型提前两三周就可能订满。如果你落地后需要租车，机票和租车最好同一天定下来。
自驾出行：提前检查车况与路线
自驾是感恩节出行人数最多的方式，去年预测约 7300 万人开车，规模远超其他方式。自驾的自由度最高，但也最怕堵在路上。出发前先做几件小事：检查轮胎胎压和机油，确认油箱或者电量，加满再出发；提前看天气预报，感恩节前后中西部和东北部可能出现雨雪，备好除冰和应急物品；把路线上的加油站和充电站位置记下来，热门路段的服务区在高峰期也会排队。
时间安排上，自驾同样适用错峰原则。感恩节前星期二和星期三的下午、节后星期日的下午是公路最堵的时段。如果必须在这几天开车，尽量清晨出发，避开下午的高峰。长途自驾建议每两小时休息一次，两个人轮流开车更安全。车上备好水、零食和充电宝，万一堵在路上也不至于手忙脚乱。
另外提醒一句：感恩节周是全年酒驾执法较严的时段之一，家庭聚餐难免喝酒，喝了酒就不要开车，提前安排好代驾或者住宿。
机场出行：提前多久到才够
去年的安检数据已经说明，节后星期日的机场会非常拥挤。感恩节周出行，建议比平时再提前一些到机场。国内航班至少提前两小时到机场，国际航班至少提前三小时。如果是感恩节前星期三或者节后星期日出发，再多留半小时比较稳妥。提前在手机上办好值机，尽量只带随身行李，可以省下托运排队的时间。
安检排队最长的时段通常是清晨和傍晚。TSA PreCheck 在这种时候优势明显，如果你经常出差或者每年感恩节都要飞，办一个 PreCheck 长期来看很划算。带孩子出行的家庭注意，儿童推车和随身物品在安检时要单独过检，提前收拾好能省不少时间。机场的餐饮和商店在高峰期也会排长队，登机前留出吃饭的时间，或者自带一些吃的。
出发前一天的检查清单
行程定下来之后，出发前一天再过一遍清单：机票或者火车票的确认信息是否收到，身份证件是否带齐，手机里是否存好了航空公司和 Amtrak 的应用，充电宝是否充满。如果是自驾，检查油量或者电量，确认导航里的路线没有临时封路。带孩子或者老人同行的，提前准备好路上的水、零食和常用药品。把家里的门窗、水电检查一遍，感恩节出门几天，家里没人时这些小事最容易被忽略。
今年感恩节出行的总体提醒
今年的感恩节是 11 月 26 日星期四，黑色星期五是 11 月 27 日星期五。Amtrak 已经在 11 月 3 日公布了加开计划，11 月 20 日至 30 日期间运力增加。AAA 的 2026 年预测还没发布，去年 8180 万人的数字是 2025 年的预测，不要把它当成今年的数字。去年的教训很具体：最堵的是节前星期二、星期三和节后星期日，最清闲的是星期一和感恩节当天。建议在约 11 月 10 日前把机票定下来，火车票和租车也尽早安排。
最后提醒一点，感恩节出行计划越早定，花的钱越少、路上越从容。先定日期，再订票订车，最后检查行李和车况。祝你一路顺利，和家人度过一个安稳的感恩节。
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